Coachapie

Expert en intelligence émotionnelle

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Mis à jour le 15 mai 2021

L'intelligence émotionne - niveau 2

Utiliser ses émotions pour développer son efficacité professionnelle

    présentielle
  • 21 heures sur 3 jours
  • 3358.7999999999997€ par groupe / 1680€ par personne

Objectifs

  • Développer son ouverture émotionnelle
  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles
  • Identifier ses points forts et ses axes d'amélioration
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions

Points forts

Test de performance évaluant le quotien émotionnel des employés
Dépasser ses blocages et se servir de ses émotions
Gain en performance professionnelle et QTV

Publics visés

collaborateur, agent de maîtrise ou technicien, secrétaire et assistante

Domaines

Communication interne - QVT

Pré-requis

collaborateurs désirant consolider la gestion des émotions dans leur vie professionnelle (confiance en soi, affirmation de soi, motivation, empathie)

Certification

Aucune

Accessibilité

Aucune information

Programme

Parce que vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise et qu'elles vous accompagnent toute la journée, vous avez appris à mieux les connaître lors de la première partie du programme de formation intitulé : "L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE - NIVEAU 1 - Identifier et accepter ses émotions au travail". Vous êtes désormais capable d'en faire une vraie force au travail ! Nous vous proposons de développer de nouvelles capacités d'écoute de soi et de l'autre, pour vous affirmer, créer une plus grande efficience dans vos rapports interpersonnels et gérer au mieux les relations difficiles, en participant à la 2ème partie de ce programme de formation sur l'intelligence émotionnelle.

J1 :

1 - Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle

Découvrir son système de valeurs
Identifier ses besoins fondamentaux
Renforcer son affirmation de soi pour restaurer estime et confiance en soi

Cas pratique : découvrir ses limites (croyances, jugements sur soi et/ou les autres, généralisations, pensée binaire...) et élaborer des pistes pour diminuer leur impact

J2 :

2 -  Utiliser ses émotions pour passer à l'action

Apprendre à accepter ses émotions négatives
Cas pratique : analyser ses éléments déclencheurs d'émotions négatives et élaborer des stratégies préventives

Porter un regard neuf sur les événements et faire des choix de façon autonome
Cas pratique : gérer les conflits avec les positions de perception

S'automotiver grâce aux émotions qui nous poussent à agir
Entraînement : Entraînements sur des cas concrets et mises en situation

J3 :

3 - Accroître son efficacité professionnel avec les émotions

Amléiorer son humeur et son tempérament
Améliorer sa communication :
développer ses qualités de présence
reconnaître les émotions chez l'autre et développer son empathie
donner des signes de reconnaissance
Cas pratique : utiliser la synchronisation et la reformulation pour établir un rapport de confiance

formuler des critiques positives et constructives
Cas pratique : élaborer un feed-back constructif
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