Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
*Prix minimum hors frais annexes.
A l'issue de la formation, le participant sera capable de mieux gérer ses émotions, de se relier à ses motivations profondes et d'améliorer ses relations.
Tout public
Efficacité personnelle
Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices
Aucune
Questionnaire en ligne
Aucune information
Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Activités à distance : Un autodiagnostic pour découvrir son profil émotionnel et son QEPendant le présentiel ou pendant la visioJ1 :1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions› Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.› Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.Mises en situation2 - Comprendre le fonctionnement des émotions› Les différentes émotions : primaires, secondaires et arrière-plan.› Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.› L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.Mises en situationJ2 :3 - Développer sa conscience émotionnelle› Explorer ses émotions.› Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.› L'impact des émotions non gérées.Mises en situation, réflexions sur soi et plan d'actions.4 - Gérer ses émotions› Exprimer et partager son ressenti émotionnel.› Dépasser ses peurs irrationnelles.› Gérer ses émotions dans les relations tendues.› Gérer ses émotions d'arrière-plan.Mises en situation, réflexions sur soi et plan d'actions.
Supervision pédagogique : Suivi individuel par téléphone - Suivi par visioconférence Assistance technique : Par email (sous 24h)Nos formateurs partenaires bénéficient de nos processus certifiés Qualiopi
La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :