Améliorer son bien-être et son efficacité au travail

1- Avoir un état d'ésprit " optimiste - réaliste " pour se booster

° Savoir repérer le positif dans sa vie professionnelle vs habituation hédonique 

° Oser sortir de sa “ zone de confort “ : résistance au changement et capacité à se remettre en question

2 - Développer le flow, la motivation et la créativité dans son travail

° Identifier les activités qui nous mettent en situation de flow ( énergie et plaisir ) 
° Redonner du sens, de l’engagement et du plaisir dans son travail

3 - Connaître et savoir exploiter positivement ses talents

° Identifier ses forces de caractère et les activités qui vous motivent
° Utiliser ses forces et faiblesses pour identifier les actions professionnelles à mener

4 - Savoir vivre et activer des émotions positives

° Prendre conscience de son discours intérieur : pensées, croyances limitantes
° Modifier ses perceptions et développer ses émotions positives

5 - Créer des relations professionnelles constructives

° Identifier les atouts de ses collaborateurs
° Créé le mapping de son réseau social

6 - GÉRER PLUS SEREINEMENT LE STRESS ET LES TENSIONS

° Pratiquer des exercices faciles et de détente au travail : gestes anti-stress, relaxation et méditation 
° Définir sa stratégie gagnante sur les 3 niveaux : Corps, mental, émotions