Développer sa résilience au travail
Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
- 14h/2j
- À partir de 2400.00€*
*Prix minimum hors frais annexes.
Objectifs
- Développer sa flexibilité psychologique et la prise de recul face aux situations professionnelles difficiles
- Apprendre à identifier et activer ses ressources, celles de son environnement, et celles des personnes accompagnées
- Améliorer la qualité des relations à soi, autrui et son environnement plus large
Points forts
La formation laisse une large part aux pratiques basées sur les recherches en psychologie positive. Elle s'inspire du programme CARE (Cohérence Attention Relation Engagement).
Professionnels de l'aide à domicile, soignants, aidants familiaux, intervenants sociaux
Gestion du stress
être en situation d'aide/ accompagnement
Aucune
Entretien final avec le formateur
Handicap moteur ou physique, , Handicap visuel, Handicap auditif, Handicap cognitif, difficultés d’apprentissage et troubles “dys”
Programme
-Les émotions positives pour contrer le biais de négativité : comment les cultiver, comment les amplifier pour accroitre la résilience;
-Les forces : un puissant levier de résilience : apprendre à identifier ses forces et les activer pour accrôtre le niveau de bien-être individuel et collectif;
-Utiliser ses forces et celles de l'environnement pour faire face à un problème;
-Cultiver la bienveillance envers soi et envers les autres : prendre soin de soi/prendre soin des autres, cultiver la gratitude
-Apprendre à se protéger et à communiquer de manière assertive
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La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :
- Action de formation
- Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
- Action de formation par apprentissage