Initiation aux bonnes pratiques en Gestes et Postures

La formation sera personnalisée en fonction des besoins de chaque entreprise. Nous ajusterons ensemble le contenu.

De l'importance de prendre en considération les gestes et postures

• Définir les gestes et postures : positions naturelles, volontaires, contraignantes…
• S’informer sur la réglementation liée aux gestes et postures au travail : hygiène et sécurité article R. 4541-8 du Code du travail
• Connaître les pathologies et les différentes maladies professionnelles liées à des conséquences de mauvaises postures au poste de travail : TMS, hernie discale, lumbago…
• Prendre connaissance des statistiques des accidents du travail et maladies professionnelles

Eviter les risques : adopter les bons gestes et les bonnes postures à son poste de travail

• Acquérir les notions de l’anatomie et de la physionomie humaine : squelette, colonne vertébrale, muscles, nerfs…
• Assimiler les règles de base des bonnes postures: déplacer une charge lourde, positionner son écran d’ordinateur, régler son fauteuil…
• Comprendre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
• Savoir se protéger et s’équiper : notions de premiers secours, EPI, échauffement, étirements…
• Adopter les bons réflexes pour diminuer les risques d’accidents au travail : verrouillage lombaire, port des charges courantes, postures invariantes…
• Travail sur écran : les pratiques, la fatigue visuelle, les recommandations de la médecine du travail…

Prévenir les risques d’accident à son poste de travail

• Elaborer un diagnostic de ses pratiques : recenser ses habitudes et réflexes
• Pratiquer l’analyse ergonomique de son poste de travail : poste debout, poste assis…
• Déterminer les actions d’aménagement à mettre en place sur son poste de travail, les planifier et les suivre