Développer son intelligence émotionnelle
Facteur de réussite professionnelle et personnelle
- 14h/2j
- À partir de 800.00€*
*Prix minimum hors frais annexes.
Objectifs
- A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de mieux gérer ses émotions, de maintenir sa concentration, de se relier à ses motivations profondes, d'améliorer ses relations.
Points forts
Tout public
Efficacité personnelle
Aucun
Aucune
Travaux à rendre
Aucune information
Programme
Facteur de réussite professionnelle et personnelle
- 13h/1j
- 1h/1j
J1 :Quelques mots sur la mindfulness, l’intelligence émotionnelle et les neurosciencesEntrainer l’attention au moment présentConscience de soi- Entrainement à l’attention pour développer calme et clarté- Perception des processus cognitifs et émotionnels- Rôle des émotions déplaisantes dans l’intelligence émotionnelle Maitrise de soi- Les déclencheurs d’émotions fortes- Comment gérer des situations émotionnellement difficilesJ2 :Motivation- Découvrir ses valeurs fondamentales- Découvrir son avenir idéal- Renforcer son engagement et son énergieEmpathie- Comprendre les neurosciences de l’empathie- Développer des habitudes mentales de bienveillance, bonne volonté, objectivitéSe créer de bonnes habitudes mentales- Faire preuve de Compassion- Influencer avec Bienveillance- Communiquer avec Sagesse
Supervision pédagogique : Assistance technique Assistance technique : Par email (sous 24h)Vous êtes intéressé par la formation de Patricia ?
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La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :
- Action de formation
- Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
- Action de formation par apprentissage