Patricia ROCHE

Formatrice management / efficacité professionnelle

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Créé le 3 janvier 2020 | mis à jour le 2 décembre 2021 | Télécharger la version PDF

Développer ses capacités de résilience et de réalisation

Savoir gérer son stress et ses émotions

    présentielle
  • 14h/2j
  • À partir de 800.00€*

*Prix minimum hors frais annexes.

Comprendre les financements

Objectifs

  • Faire le plein d'émotions positives • Apprivoiser ses émotions désagréables • Mobiliser ses capacités • Tisser des relations positives • Donner du sens à son travail • Se réaliser professionnellement

Points forts

Publics visés

Tout public

Domaines

Gestion du stress

Pré-requis

Aucun

Certification

Aucune

Méthode d'évaluation

Accessibilité

Aucune information

Conditions d'accès

Programme

J1 :

Savoir faire le plein d’émotions positives :

Reconnaître et nourrir les émotions positives

Savoir faire preuve d’optimisme

Développer des sentiments de joie, de gratitude et d’auto-compassion

Savoir apprivoiser les émotions désagréables :

Accueillir et gérer les émotions désagréables

Ne pas croire toutes ses pensées

Savoir mobiliser ses capacités :

Connaître ses forces et ses talents

Développer sa concentration

S’engager


J2 :

Savoir tisser des relations positives :

Communiquer efficacement

Développer son assertivité

Développer sa bienveillance et son empathie

Savoir donner du sens a son travail :

Mettre ses forces en pratique

Rester cohérent avec ses valeurs

Connaître ses sources de motivation

Se réaliser

Se fixer des buts enthousiasmants

Faire preuve de créativité

Adopter la stratégie des petits pas

Valoriser ses apprentissages et ses succès

Nos formateurs partenaires bénéficient de nos processus certifiés Qualiopi

Ganapati formations est certifié Qualiopi

La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :

  • Action de formation
  • Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
  • Action de formation par apprentissage

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