EXCELLER SOUS PRESSION
Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles
- 21h/3j
- À partir de 3800.00€*
*Prix minimum hors frais annexes.
Objectifs
- Etre capable de se préparer mentalement, d'utiliser son intelligence émotionnelle pour gérer son activité entrepreneriale
Points forts
manager /créateur entreprise /repreneur entreprise
Leadership
AUCUN
Aucune
Travaux à rendre
Aucune information
Programme
Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles
- 20h/2j
- 1h/1j
1/ Le véritable rôle du stressComprendre le fonctionnement et le processus du stressIdentifier les signes de conflits internes 2/ La nouvelle façon d’appréhender son cerveauIdentifier ses « menaces » et conscientiser leurs origines.Intelligence émotionnelle et nouveau mode d’emploi pour une vie plus sereine. 3/ Comment l’utiliser à son avantage ?Identifier et choisir son état émotionnel (Ventral, Sympathique, Dorsal)Développer son niveau de conscience et son niveau de confiance.Développer une attitude affirmée avec bienveillance. 4/ Se positionner et exceller sous pressionGérer ses différents modes mentaux (automatiques et raisonnés)Utiliser le STOP ( Se Taire et Observer Patiemment), outil de cohérence cardiaque.Evaluer et se connecter à sa carte personnalisée et ses ressources émotionnelles.
Supervision pédagogique : Assistance technique Assistance technique : Par email (sous 24h)Vous êtes intéressé par la formation de Jérôme ?
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La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :
- Action de formation
- Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
- Action de formation par apprentissage