EXCELLER SOUS PRESSION
Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles
- 21h/3j
- À partir de 3800.00€*
*Prix minimum hors frais annexes.
Objectifs
- Etre capable de se préparer mentalement, d'utiliser son intelligence émotionnelle pour gérer son activité entrepreneriale
Points forts
manager /créateur entreprise /repreneur entreprise
Leadership
AUCUN
Aucune
Aucune information
Programme
1/ Le véritable rôle du stress
Comprendre le fonctionnement et le processus du stress
Identifier les signes de conflits internes
2/ La nouvelle façon d’appréhender son cerveau
Identifier ses « menaces » et conscientiser leurs origines.
Intelligence émotionnelle et nouveau mode d’emploi pour une vie plus sereine.
3/ Comment l’utiliser à son avantage ?
Identifier et choisir son état émotionnel (Ventral, Sympathique, Dorsal)
Développer son niveau de conscience et son niveau de confiance.
Développer une attitude affirmée avec bienveillance.
4/ Se positionner et exceller sous pression
Gérer ses différents modes mentaux (automatiques et raisonnés)
Utiliser le STOP ( Se Taire et Observer Patiemment), outil de cohérence cardiaque.
Evaluer et se connecter à sa carte personnalisée et ses ressources émotionnelles.
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La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :
- Action de formation
- Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
- Action de formation par apprentissage