Jérôme Picot

Expert en management motivationnel

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Créé le 9 janvier 2020 | mis à jour le 5 décembre 2021 | Télécharger la version PDF

EXCELLER SOUS PRESSION

Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles

    présentielle
  • 21h/3j
  • À partir de 3800.00€*

*Prix minimum hors frais annexes.

Comprendre les financements

Objectifs

  • Etre capable de se préparer mentalement, d'utiliser son intelligence émotionnelle pour gérer son activité entrepreneriale

Points forts

Publics visés

manager /créateur entreprise /repreneur entreprise

Domaines

Leadership

Pré-requis

AUCUN

Certification

Aucune

Méthode d'évaluation

Accessibilité

Aucune information

Conditions d'accès

Programme

1/ Le véritable rôle du stress

Comprendre le fonctionnement et le processus du stress

Identifier les signes de conflits internes

 

2/ La nouvelle façon d’appréhender son cerveau

Identifier ses « menaces » et conscientiser leurs origines.

Intelligence émotionnelle et nouveau mode d’emploi pour une vie plus sereine.

 

3/ Comment l’utiliser à son avantage ?

Identifier et choisir son état émotionnel (Ventral, Sympathique, Dorsal)

Développer son niveau de conscience et son niveau de confiance.

Développer une attitude affirmée avec bienveillance.

 

4/ Se positionner et exceller sous pression

Gérer ses différents modes mentaux (automatiques et raisonnés)

Utiliser le STOP ( Se Taire et Observer Patiemment), outil de cohérence cardiaque.

Evaluer et se connecter à sa carte personnalisée et ses ressources émotionnelles.


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La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :

  • Action de formation
  • Action permettant de faire valider les acquis de l'expérience
  • Action de formation par apprentissage

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