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Mieux communiquer : apprivoiser ses émotions

Mieux communiquer : apprivoiser ses émotions

Mieux comprendre ses émotions et prendre la parole en publicpar Jonathan RECHER

Les objectifs de la formation:

- S’adapter aux différentes situations que l’on peut rencontrer dans sa vie professionnelle ou personnelle

- Maitriser différentes techniques de communication

- Développer les relations dans l'équipe

- Poser sa voix, maitriser sa voix selon les circonstances, accompagner ses émotions, les explorer, et les utiliser à bon escient.

- Mettre à profit la découverte de soi dans des situations générant un stress (entretien d’embauche, échange avec des professionnelles ou des proches 

Contenu de la formation

Enjeux

Communiquer, prendre la parole en public, exprimer une idée, convaincre, réagir au bon moment.

Selon la situation, selon l'interlocuteur des difficultés peuvent exister.

Mieux comprendre la fonction de la communication, mieux se comprendre soi-même, apprendre à écouter et à s'écouter sont des clés que nous découvrirons durant cette formation

Programme

 

La fonction de communication

- Le cadre de référence

- Communiquer, des mots et des maux

Prise de parole

- Se présenter, Présenter l'autre

La voix : Parole et Son

Utilisation du souffle et de la respiration

Diction et Poésie

Le Corps

La gestuelle dans la communication

La gestion parasite

Parler et bouger

Les émotions

Les cinq émotions et leurs nuances

Crier/Murmurer - Accepter/Refuser

Improviser la situation

Les règles de l'inconnu

S'adapter à la situation

Créer des situations non stressantes

 

De la tête à la plume

Le passage de l'oral à l'écrit et de l'écrit à l'oral

Prise de note, synthèse

Parler pour dire

Poser sa voix, son corps et ses émotions

Adapter son discourt au temps et à l'environnement

 

Méthode Pédagogique

.Des jeux et exercices théâtrales permettent l'appropriation des connaissances et le transfert des compétences.

L’utilisation de l’expression artistique comme moyen de se découvrir, découvrir, explorer, oser, se valoriser soi-même, être valorisé, prendre du recul sur soi, son environnement et les autres.

Le théâtre, l’écriture ouvrent un univers d’imagination et de réel permettant l’exploration de ses propres capacités 

 

Formation Modulable selon les besoins

 

INTRA: formation au sein de votre entreprise, uniquement pour vos salariés

Durée : 21 heures / 3.0 jours

Voir mobilité du formateur

2100 € par groupe

Modalité pédagogique : Présentielle

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INTER: formation ouverte à tous, à une date et un lieu définis par le formateur

Aucune formations inter-entreprise n'est disponible.

Domaine de formation :

Communication - relationnel

Sous-domaines de formation :
  • Communication
  • Relationnel
A qui s'adresse cette formation:

Tous public : salarié, encadrant, manager...

Les pré-requis:

Aucun pré-requis

Validation:

Attestation de compétences