Atelier +2 Gestion Emotionnelle en période de crise

Réussir sa reprise d'activité après une période de confinement, de télétravail ou de chômage partiel

Proposer un projet de formation
600.00 € net par groupe

Réussir sa reprise d'activité après une période de confinement, de télétravail ou de chômage partiel

Sarah
Lygrisse

Objectifs

  • Apprendre une méthode pour se libérer rapidement d’une émotion ou d’un sentiment négatif
  • Savoir réactiver des ressources et compétences mobilisables pour atteindre un objectif
  • Renforcer sa détermination et la confiance en ses propres capacités

Points forts de la formation

Formation courte et opérationnelle, co-animée par un binôme coach certifiée / formatrice experte.

Techniques participatives et expérientielles (PNL et coaching).

Accès à un outil numérique de suivi et d'évaluation pédagogique : le Réseau +2.

Moyen(s) pédagogique(s)

  • Présentiel en salle de formation

Encadrement pédagogique

  • Aide en ligne

Programme

Le confinement d’une grande partie de la population française entre Mars et Mai 2020 est un événement encore jamais vu par la génération des actifs actuels.

La réorganisation des rythmes de vie a eu un impact fort sur les personnes confinées comme sur celles qui ont continué leur activité et peut générer un risque accru d’anxiété, d’épuisement et de stress post traumatique.

C’est dans ce contexte que les Ateliers +2 proposent une formation courte, opérationnelle et percutante pour se libérer émotionnellement, redonner du sens à son travail et mieux vivre sa reprise d’activité.

1/ Partage d’expérience : Communiquer sur ses ressentis et émotions liés au covid-19 (table ronde)

2/ Exercice de nettoyage émotionnel : utiliser la visualisation comme outil de libération des émotions

3/ Exercice de discussion guidée pour déterminer un objectif motivant, concret et réalisable à court terme

4/ Exercice sur la représentation spatiale du temps : s’appuyer sur son parcours passé et présent pour mieux anticiper le futur proche et ancrer sa motivation pour pouvoir la remobiliser

5/ Debriefing et présentation du Réseau +2 (outil numérique de suivi, d’évaluation et de partage de documents pédagogiques).

Référence formation # 856
Domaine Gestion du stress
Public visé Salariés
Pré-requis Aucun

Le formateur