DEVENIR ACTEUR DE SA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Prévenir, détecter et gérer ses propres RPS

Proposer un projet de formation
2 400.00 € net par groupe

Prévenir, détecter et gérer ses propres RPS

Laurence
RAGUENET

Objectifs

  • découvrir les enjeux et le context de la QVT, de la prévention des RPS
  • devenir acteur de sa propre QVT et participer à la démarche de prévention des RPS
  • maitriser la plupart des situations de stress

Programme

La prévention des RPS au service de la QVT : la QVT, les RPS, le stress: définitions, enjeux, les acteurs, les différentes actions de prévention

La sophrologie, une méthode pour gérer le stress: la gestion du stress, les différentes charges, les techniques appropriées

La mobilisation de ses ressources: la détente physique, la prise de recul, l’adaptabilité, la confiance et l’estime de soi, la sérénité au travail

L’ amélioration de la QVT: les actions à conduire: celles qui dépendent de l’acteur, celles qui dépendent de l’entreprise

 Moyens et méthodes, pédagogiques :

 - alternance d’exposés théoriques, d’échanges à partir de situations apportées par les participants

- Auto-diagnostic, applications concrètes

- plan d’action personnalisé

- support power point

- attestation de stage remis à chaque stagiaire

- possibilité de coaching téléphonique ou présentiel après la formation en cas de besoin

Référence formation # 442
Domaine Qualité de Vie au Travail
Public visé Collaborateurs, agents, opérateurs et toute personne souhaitant devenir acteur de sa QVT
Pré-requis AUCUN
Certification attestation de stage

Le formateur