EXCELLER SOUS PRESSION

Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles

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Transformer votre rapport au stress pour optimiser vos performances professionnelles

Jérôme
Picot

Objectifs de la formation

  • Etre capable de se préparer mentalement, d'utiliser son intelligence émotionnelle pour gérer son activité entrepreneriale

Présentation de la formation

1/ Le véritable rôle du stress

Comprendre le fonctionnement et le processus du stress

Identifier les signes de conflits internes

 

2/ La nouvelle façon d’appréhender son cerveau

Identifier ses « menaces » et conscientiser leurs origines.

Intelligence émotionnelle et nouveau mode d’emploi pour une vie plus sereine.

 

3/ Comment l’utiliser à son avantage ?

Identifier et choisir son état émotionnel (Ventral, Sympathique, Dorsal)

Développer son niveau de conscience et son niveau de confiance.

Développer une attitude affirmée avec bienveillance.

 

4/ Se positionner et exceller sous pression

Gérer ses différents modes mentaux (automatiques et raisonnés)

Utiliser le STOP ( Se Taire et Observer Patiemment), outil de cohérence cardiaque.

Evaluer et se connecter à sa carte personnalisée et ses ressources émotionnelles.


Référence formation # 506
Domaine Leadership
Public visé Manager /créateur entreprise /repreneur entreprise
Pré-requis AUCUN

Le formateur